Популярная литература

Способность выражать агрессию

Бывают ситуации, в которых следует довольно жестко отстаивать свои права и границы. И это нужно уметь делать. Герой рассказика Роберта Шекли "Из луковицы в морковь" открывает для себя совершенно новые, довольно агрессивные способы поведения. И.... получает от этого удовольствие! Мы, конечно, не рекомендуем Вам устраивать скандалы в ресторанах. Но умение выражать недовольство и злость в очевидной для других форме, считаем очень важным и полезным навыком.

Проблемы и трудности молодых матерей

Однажды мне рассказали такую историю. Трехмесячный малыш совершенно не спал по ночам: все плакал и плакал. «Может быть, он хочет есть? - предположил папа. «Давай дадим ему немного больше смеси». «Что ты, ни в коем случае. Ведь доктор сказал именно столько», - испуганно ответила мама. Прошло несколько дней. Ребенок все не спал. Родители вымотались и переволновались. Семья была на пределе. И однажды папа не выдержал:: приготовив вдвое больше смеси, он накормил малыша. Последующие двенадцать часов в доме стояла тишина. Все спали. Отрывок из книги замечательного психоаналитика Д.В. Винникотта "Маленькие дети и их матери" как раз об этом. О доверии матери самой себе...

"Хронический" стыд

Прекрасный детский писатель Туве Янссон написала маленькую сказку-притчу о девочке, которая так боялась осуждения и насмешки, что не только разучилась играть и смеяться, но и стала просто-напросто невидимой. И это очень и очень точно. Люди, для которых чувство стыда является «хроническим», часто приходят к психотерапевту именно тогда, когда понимают, что утратили, (а, может быть, и никогда не имели) понимание того чего они хотят и чего не хотят, кого и что они любят, чего они хотят достичь, а что им совсем не нужно. Другими словами у них нет ощущения того, что они живут своей собственной, а не чьей-то чужой жизнью. Недаром один известный психоаналитик назвал тех, кто постоянно испытывает чувство стыда, «исчезающими людьми».
И еще, я думаю, что эта короткая сказка может быть полезна всем родителям. Чтобы задуматься на минуту, не слишком ли часто мы бываем слишком «ироничными» со своими детьми?

Депрессия

Книга Сильвии Платт «Под стеклянным колпаком»,отрывок из которой мы предлагаем Вашему вниманию - одно из лучших, известных нам, описаний депрессии. Это история тяжелого депрессивного срыва и долгого, трудного выздоровления девушки, психика которой не выдержала многочисленных трудностей и проблем, встающих перед взрослеющим человеком. Книга очень талантливо написана, и, несмотря на тему, наполнена юмором. Именно таким юмором, какой свойственен депрессивным людям…
Мы должны предупредить, что хотя мы и разместили этот отрывок в рубрике «Книги-психотерапевты», лечение депрессии такой тяжести невозможно без помощи психиатра и психотерапевта. Но, возможно, если Вы склонны к депрессии или обладаете депрессивным характером, описание переживаний депрессивной личности поможет Вам почувствовать себя не таким предельно одиноким в своих трудностях…