Депрессия. Помощь психолога при лечении депрессии

Наиболее распространённой жалобой при обращении к психологу является депрессия. И это отнюдь не случайно, ведь депрессивное состояние может быть следствием множества самых разнообразных причин:

1. Утрата интереса к жизни и постоянное плохое настроение могут возникнуть вследствие «обычных» жизненных проблем и трудностей, таких как одиночество, дисгармоничные близкие отношения, не приносящая должного удовлетворения работа. В таких случаях человек даже не обращает внимания на сами проблемы, поскольку он к ним «уже привык», а вот не замечать своё безрадостное состояние, как следствие таких проблем, оказывается очень сложно.

2. Иногда депрессия может проявляться как «отложенная» реакция на какое-либо травматическое событие в личной жизни. Такими событиями часто являются: расставание, развод, потеря близкого человека, пережитое насилие. Переживая подобные печальные события, некоторые люди, казалось бы, не испытывают никаких эмоций: они по-прежнему деятельны, активны и хорошо «держат себя в руках». Но через некоторое время - пару-тройку месяцев, или даже лет, - плохое настроение становится верным спутником человека. И редко когда человек связывает свою депрессию с событием, случившимся довольно давно: «ведь всё уже прошло».

3. Причиной депрессии могут стать и неразрешимые проблемы, такие как серьёзная травма или неизлечимая болезнь. У женщин довольно частой причиной депрессии является бесплодие. В таких случаях человеку надо научиться принимать свои ограничения, продолжать получать радость и удовольствие от жизни. А самостоятельное лечение депрессии, без помощи психолога, часто оказывается практически невозможным.

4. Наконец, у некоторых людей переживание депрессии совсем не зависит от каких-то внешних причин. Как правило, это люди, больные депрессией, либо имеющие депрессивный склад характера. Конечно, и такая депрессия имеет свои причины: они кроются или в биохимических нарушениях, или в раннем детстве человека.

Что же делать, если у вас начинается депрессия? Психолог окажет вам помощь в борьбе с этим состоянием, учитывая причины депрессии, и то, насколько тяжело она переживается. В запущенных случаях эффективное лечение депрессии часто достигается применением нескольких видов лечебного воздействия: психофармакологической поддержки в сочетании с длительной психотерапией. В любом случае, помощь психолога при депрессии никогда не будет лишней.