Здравствуйте! Трудно себе представить, что продолжая жить с этим аморальным человеком, который Вас абсолютно не уважает и унижает, Вы сможете поднять свою самооценку и восстановить свое прежнее состояние. Если он так легко ее опустил до нуля, если Ваша самооценка так сильно зависит от его слов и его поведения, то, похоже, оставаясь с ним, Вам будет очень трудно противостоять этому влиянию.

Говорили ли Вы ему о том, насколько для Вас тяжело его такое поведение, и как сильно оно влияет на Ваше состояние? Насколько Вам вообще дорог и нужен этот человек? Чем он так привлекателен для Вас? Готовы ли Вы ради отношений с ним терпеть его такое поведение?

Насколько Вы в целом уверенный в себе человек, знающий себе цену? Или Вы сильно зависите от мнения окружающих ? Есть ли что-то в Вашей жизни, где Вы чувствуете себя уважаемой и успешной? Есть ли у Вас близкие люди, чье мнение Вас поддерживает ? За счет чего Вы могли бы поднять свою самооценку? Что вообще Вас радует в жизни?

Если у Вас есть такие ресурсы, то можно пробовать в большей степени «держаться» за них, чтобы восстановиться. Но при наличии такого сильного и постоянного негативного влияния близкого человека это сделать будет очень трудно.