Здравствуйте. У меня сразу возникают вопросы: а что изменилось в Вашей жизни, в результате чего Вы из веселой шумной девочки превратились в грустную и молчаливую? Было ли какое-то событие, кто-то Вас «обидел» или «бросил», кому Вы стали не интересны? По какому поводу Вы грустите? Или вдруг, без видимых причин, все изменилось и это, возможно, какой-то этап «взросления», изменения каких-то жизненных ориентиров так происходит? Я ничего не знаю ни о Вашем возрасте, ни о Ваших занятиях, учитесь ли Вы, работаете, с кем живете. Похоже, что в Вашей жизни сейчас нет каких-то целей, желаний, интересов, смыслов… А были ли они раньше и какие? Были ли они достигнуты? Или Вас постигло разочарование в них, или Вы их просто переросли и теперь нужно найти новые? Без ответов на эти вопросы, мне будет сложно чем-то реально помочь.

Кроме того, я не думаю, что всегда нужно избавляться от грусти, иногда даже полезно погрустить-попечалиться по какому-то реальному поводу, по чему-то ушедшему. И интерес «ко всему» подряд это признак, скорее, некоторого «детского» периода нашей жизни, а взрослея, человек обычно уже начинает выделять «свои» интересы и «не свои». Может быть, у Вас сейчас период как раз определения этих «своих» новых интересов и растерянность именно по этому поводу? И тогда «возвращать саму себя» это не совсем была бы правильная задача, я бы тогда сказала, что нужно найти себя «новую», взрослую, обновленную новыми интересами и смыслами, а не возвращаться к себе прежней, шумной и веселой девочке. Вполне возможно, что это только мои размышления-фантазии при нехватке информации о Вас.

А если попытаться предложить Вам все-таки хоть что-то конкретное….. Чтобы быть интересной другим, как Вам хочется, полезно, чтобы у Вас у самой были какие-то интересы, чтобы Вы были интересны самой себе… А что вам сейчас все-таки интересно, доставляет хоть какую-то маленькую радость или удовольствие? Попробуйте составить список этих маленьких радостей для себя и практиковать их ежедневно. Кроме того, можно пробовать замечать каждый день, что Вас сегодня удивило или порадовало, пусть хоть совсем чуть-чуть, мелочь какая-то, и вести такой дневник. Это может создать ресурс для того, чтобы найти себя новую, найти свои чувства и интересы. Очное общение с подходящим для Вас психологом может значительно помочь этому процессу, ускорить его.