Здравствуйте! Когда нас предают близкие люди, это всегда боль и рана. И когда в эту рану попадает «соль» воспоминаний и ассоциаций, связанных с ним, то становится еще больней. К сожалению, это неизбежно на первых порах… А как давно у Вас это произошло и длится? Ведь для «заживления раны», чтобы она затянулась и наросла новая кожа, нужно время, а не только лекарства…. И порой никак нельзя ускорить этот процесс, есть некие естественные сроки. Если это у вас длится в пределах нескольких недель или месяцев, то дайте себе еще время, оно бывает просто необходимо. И да, в этом процессе заживления бывает временами тяжело и болезненно. То есть в каком-то смысле это нормально – испытывать боль в такой ситуации и избегать ситуаций, когда эта боль усиливается.

Именно поэтому некоторые люди в таких случаях выбирают кардинальную перемену обстановки, каких-то обстоятельств своей жизни: например, куда-нибудь уезжают на отдых, путешествуют по новым, незнакомым местам, или даже меняют место жительства, чтобы ничего не напоминало о тех временах и том человеке. Им хочется полностью вытеснить эту боль из своей жизни, забыть о ней. Может быть, и Вам для того, чтобы все-таки почаще выходить из дома, стоит поискать совершенно иные занятия или новые места, где Вы не бывали вместе. Ведь наверняка они есть. И тогда выходить из дома именно туда.

Кроме того, Вы пишете, что ждете звонка. Такое ощущение, что Вы еще на что-то надеетесь. На что? На попытку вернуть отношения с его стороны или на то, что он как-то проявит свое отношение к этой ситуации (например, признает свою вину, попросит прощение, раскается или расскажет, как ему теперь плохо и жаль)? И чего Вы при этом боитесь? Что он сможет на Вас как-то повлиять, повлиять на Ваше решение? В этом случае, при такой надежде и одновременном страхе, Вам придется, скорее всего, несколько сложнее и дольше справляться с этим своим состоянием. Похоже, что для Вас как будто эти отношения еще не окончательно завершены. И хорошо бы разобраться в этой Вашей амбивалентности, что за ней стоит, какие желания и опасения.

А если это острое состояние тянется у Вас уже давно, нет никаких улучшений, и оно сильно осложняет Вам жизнь, ограничивает и мешает, то, возможно, имеет смысл обратиться к специалисту, чтобы вместе с ним разобраться в причинах происходящего и подобрать подходящие именно для Вас и Вашей ситуации способы изменить это.