Казарменный пер. 6 стр.1 оф.2 
7 (495) 222-48-22
c 10:00 до 20:00 пн.-сб.

Круглосуточная запись на приём >>>

Начальница срывает на мне плохое настроение

Здравствуйте. Я многодетная мама пятерых ребятишек. После длительного дек. отпуска вышла на работу. У моей начальницы проблемы с мужем (измена), живут под одной крышей и бизнес общий. Если она с ним в ссоре то бедная овца найдётся среди нас, последний раз это была я. Я не знаю как мне работать. Как себя настроить. Ведь работать надо. Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте! Несправедливое поведение начальства, влияние его настроения на весь коллектив, к сожалению, не такое уж редкое явление. Конфликты с начальством на работе достаточно частая жалоба в кабинете психолога. Но для ответа на Ваш вопрос очень не хватает конкретной информации.

Как именно начальница делает кого-то «белой овцой», какими способами, к чему именно придирается, как именно она обижает, обесценивает или обвиняет, что в ее словах и действиях Вас так сильно цепляет? Ведь от этого могут зависеть и способы противостояния ей и Ваши личные «настрои».

Чаще ли других Вы выбираетесь на роль «бедной овцы»? Или всем достается одинаково? Бывает так, что в силу множества разнообразных причин, роль «козла отпущения» закрепляется за одним из сотрудников. И тогда, в этой ситуации, надо разбираться уже непосредственно с причинами, почему именно он… А если все сотрудники периодически оказываются под «горячей рукой» и страдают от поведения начальницы, то, может быть, имеет смысл узнать у них, что им помогает справляться в такой ситуации? Как они себя настраивают, ведь у них уже есть такой опыт?

С другой стороны, бывает, что длительность декретного отпуска, т.е. пребывание вне рабочего контекста, делает женщину более уязвимой в профессиональной деятельности. Такие женщины могут чувствовать в большей степени неуверенность в своем профессионализме в силу потери опыта и навыков и, как следствие, более тяжело переживают претензии начальства и коллег. Но я не знаю, так ли это в Вашем случае, насколько уверенно Вы себя чувствуете, вернувшись на свое рабочее место…

Кроме того, за время декрета могли поменяться внутренние процессы в коллективе и приходится заново пристраиваться уже к изменившейся ситуации. То есть происходит неизбежный период некоторой адаптации, который, конечно, требует времени и немалых ресурсов. А у многодетной мамы, вероятно, вряд ли есть их излишек. То есть, что и кто Вам сейчас вообще помогает справляться с трудностями, где вы черпаете свои ресурсы, что обычно Вам помогает справляться со стрессом, как Вы отдыхаете, переключаетесь, что Вас сейчас вообще в жизни радует и поддерживает? Возможно, именно в Ваших ответах на эти вопросы кроется и часть ответа на вопрос «как мне работать»…

И какой вообще опыт «настраивания» себя есть у Вас? Что Вам обычно помогает выдерживать обвинения других? Ведь люди очень по-разному могут себя настраивать в такой ситуации, кто-то через чувство долга, кто-то через обесценивание другого («она такая …., что с нее взять, чего на нее обижаться»), кто-то через выделение и фокусировку на каких-то хороших чертах, мелочах в другом («как она все-таки умеет следить за собой, вот какая у нее сегодня помада интересная, под цвет сумочки» - это реальный способ одного менеджера, работающего с «тяжелыми» клиентами), а кто-то через сочувствие, понимание другого («да, ей, наверно, очень плохо и больно в такой ситуации, понятно, почему она так себя ведет, мне бы на ее месте тоже было бы очень тяжело»).

Я не знаю, какой способ подойдет именно Вам и в Вашей ситуации, т.к. у меня нет возможности узнать Вас получше. Диалог с психологом и Ваши ответы на его уточняющие вопросы, могли бы помочь подобрать подходящие именно для Вас способы справиться с ситуацией.



Задайте вопрос психологу Александре Степаносовой

Меня зовут Александра Степаносова.. Здесь Вы можете задать свой вопрос психологу. Чтобы мой ответ был вам полезен, опишите проблему и совое состояние как можно подробнее. И, пожалуйста, учтите, что очная консультация будет лучшим способом вам помочь. Задайте вопрос, и приходите на прием к психологу в наш центр!








© Психологический центр
«Психодинамика», 2007–2017
FacebookМы в facebook Мы в Google+
Наш адрес:
105062, Москва ул. Машкова д.6. стр.4. Россия
Тел. +7 (495) 222-48-22