Когда, как и чем помогает консультация психолога? Семь пунктов:

1. Консультация психолога поможет вам принять важное решение. Обсудив со специалистом свои желания и тревоги, вы лучше поймете себя и других людей, разберетесь в сложившейся ситуации.

2. Мы поможем вам разобраться в ваших чувствах, даже в самых запутанных и противоречивых, и понять, чего вы на самом деле хотите, а чего — нет.

3. Психологическая помощь необходима, когда вас настолько переполняют чувства, что это мешает нормально жить и работать. Обычно это происходит в периоды острого кризиса: потеря, расставание, увольнение с работы. Психолог поможет снизить накал чувств и лишь затем предложит поразмышлять о том, что и почему произошло.

4. Каждый человек чувствует себя беспомощным, когда ему кажется, что он не может влиять на то, что происходит в его жизни. С нашей помощью вы поймете, как можете изменить ситуацию, увидите свой вклад в создание и поддержание проблемы и научитесь разрешать проблемы там, где раньше чувствовали себя беспомощными.

5. Зачастую бывает достаточно точно определить проблему, чтобы увидеть пути ее решения:

Женщина обращается за психологической помощью. Жалуется на конфликты с мужем. В ходе нескольких бесед удалось прояснить, что у супругов очень разное понимание слова «свобода». Для жены - это не больше двух звонков от супруга в день, для мужа- предоставление жене полной сексуальной свободы. Неудивительно, что когда женщина требовала большей свободы, мужчина приходил в отчаяние. После того, как супруги прояснили различие в понимании, конфликт был исчерпан, а семья получила опыт конструктивного диалога.

6. Мы поможем вам научиться использовать ваши ресурсы и способности в новых, иногда неожиданных областях. Например, если вы страдаете от того, что не можете сдерживать гнев в кругу семьи, но при этом умеете не повышать голос на работе — вам поможет консультация психолога.

7. Очень часто для того чтобы справиться с тревогой или другой проблемой, вам просто не хватает информации. Когда психолог поделится своими знаниями о психике, вы поймете, что происходит и ваша проблема разрешится:

Молодой человек пришел на консультацию психолога, думая, что сходит с ума. Через несколько месяцев после смерти отца ему начали сниться кошмары: отец превращается в черную обугленную фигуру и рассыпается. Тревога прошла после рассказа, что такие сны совершенно нормальны для людей, подошедших к окончанию острого горевания.

Конечно, для решения проблемы не всегда достаточно нескольких встреч. Если речь идет о давних проблемах, которые затрагивают многие области жизни, необходима психотерапия. Так, например, консультация поможет разобраться в конфликте с начальником, но не поможет справиться с депрессией. Для того, чтобы победить депрессию, вам понадобится более длительная работа.

Мы поможем вам справиться с такими проблемами:

Конфликты на работе
Конфликты в семье
Импульсивное поведение
Измена
Развод
Принятие важных решений и т.д.