Откуда психолог знает, что для меня лучше, а что хуже?

А психолог и не знает. Именно поэтому психологи почти никогда не дают советов. Задача психолога помочь Вам найти свои собственные ответы и свои собственные решения и поддержать Вас, когда Вы будете претворять их в жизнь. Только в тех случаях,  когда Вам могут помочь знания специалиста, а не его навыки, психолог даст Вам совет. (подробнее об этом см. психологическая консультация).